Was ist PILATES
PILATES, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden- , Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
mehr als ein Sport
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Pilates Personal Training    -persönlich - individuell - effektiv zum gewünschten Erfolg individuelles Rückentraining Organisation    von ein- oder mehrtägigen Veranstaltungen     für das körperliche Wohlbefinden    Lessons also available in English       Preise nach Vereinbarung
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